ブログをご覧下さり有難うございます(^^)FORESTでは痛みがある方には痛み改善の整体を行ってますが、痛み予防の為にトレーニングも可能です。
姿勢が悪くて猫背になりやすい方は背中の筋肉を鍛えて身体を引き上げることも大切ですし、猫背が胸郭、肩甲骨の動きの問題なら、可動域を、高める体操も必要になります。
FORESTではまず姿勢確認、関節可動域の確認、全身満遍なく鍛えるのか、その方のされてるスポーツや仕事に応じてトレーニングを合わせる、パーソナルトレーニングで行っております。パーソナルトレーニングはいわばフルオーダーのお客様に合わせたトレーニングが可能です。
主にアスリートがするトレーニング、ダイエットを短期間でしたい方向けと思われてるが、実際は運動初心者の方、痛み予防で行いたい方のほうがFORESTは圧倒的に多いので初心者の方大歓迎です。
こちらマルチラックは安全面を考えたフリーウエイトで、安全に全身を鍛えることが可能です(^^)トレーニング時に周囲を落下に備えたバーをつけることにより安全面が高いため、スクワットや肩や胸のトレーニングでも安心してトレーニングを行うことができます。オススメは脚のトレーニングです。健康寿命を伸ばすのに下半身は必須ですのでご体験ください。
こちらは多機能性のあるマシンで、懸垂の動作、腿の前のトレーニングや肩周り、腕を鍛えれます。マシントレーニングのメリットは起動がマルチラック等でトレーニングするより安定していて使いやすい点、そして重りも17段階で調整出来ますので、トレーニング初めての方にも安心してご利用頂けます。安定性の高いトレーニングを行えるのでオススメです(^^)
フリーウエイト&マシントレーニングで痛み予防のための筋力トレーニング。ダイエットできれいな見た目。筋肥大トレーニングで逞しい身体作りを行えます。FORESTはパーソナルトレーニング主体のフルオーダー（お客様に合わせたオンリーワンパーソナル）を実施しております。皆様のご利用お待ちしております。