変形性膝関節症でお悩みの方の話です。こちらは膝痛でご相談頂き定期的に整えをご依頼頂きます。
膝周囲に痛みがある方には下記で確かめてみてください。
・寝てても痛みがある。
・時々痛みがある。
・膝周囲のお皿の形が見えるかどうか。
・膝のお皿が動くかどうか。
これらがあるかで整え方も変わります。勿論膝痛は膝周囲の問題もあるが、他の部分からも来る可能性もあります。
・猫背で体にかかる負担が大きくなる
・外反母趾、扁平足で足の負担大きくなる
・筋力不足
・柔軟性不足
痛みがある場合は痛み改善が優先ですが、改善していったら予防のために筋力トレーニングやストレッチも大切になります。
お悩みの方はまず相談頂くことをオススメします。ホームページの公式LINEにて気軽にご連絡お待ちしております。
