脚のケア

ブログをご覧いただきありがとうございます。コロナ 5類以降ランニングの大会や ウォーキングなど イベントが地域でたくさん開催されています。

自分自身の足で健康的に歩くということが大切ですので今回行っているのは足のケアでおすすめな方法です。

ただ 鍛える ただ 緩めるだけではなく目的を持って その方にあったやり方を探していただければと思います。

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