変形性ひざ関節症でお悩みの方は非常に多いです。筋力をつける、柔軟性を高める この辺りのことは言われるけど実際継続して行くと思ったら大変です。
さらに 日常生活で痛みを感じるようになってきたらまずは炎症を改善させていくことが大切ですので、どのように体を整えていくのかということも 課題に上がってきます。
こちら 膝痛改善の一例です。お皿 周囲の形が見えるか見えないかというところも 一つの参考になると思うので、是非ご覧ください。
上記は膝痛で整体前になります。下記には整体後を載せております
ご自宅でセルフで行うことも大切ですし、痛い場合は定期的に整体を行っていくことも大切です。皆様がより 健康になるためのサポートとして活躍しておりますのでよろしくお願いいたします。