短期集中ダイエットチャレンジ

ブログをご覧頂き有難うございます。最近身体付きがイマイチの為、短期集中ダイエットを行いました。結果は1ヶ月で体脂肪率4%ダウン、体重5.4キロダウンです。

健康の為に何かをしなければいけないと思いつつも、苦手なことは中々出来ないので、本気になってやってみようと14日集中ダイエットを行いました。

まだまだなので、ここからコロナ前の体型を取り戻します。運動と食事を意識してなりたい自分になりましょう。サポートは管理栄養士と共に行えます。