頭を横に倒す時に固くて倒しにくい。
運転をされるので可動域低下による視野の低下‥仕事でも肩を使うので肩こりの為に集中できない等支障がでます。血流よくするためにマッサージしたりもしてますがその時のみ変わるなら困るので、今回グアシャとストレッチを行いました。
肩の筋肉の硬結を改善させて可動域を高めてからストレッチを行います。この中でとても心強い味方がグアシャと言われる道具です
グアシャは筋肉が固くなってる硬結部位を改善させること、軟部組織を柔かくさせるのにとても優れてます。頑固な肩こりもこれで改善させることがおおいです(^^)こちらのお客様もグアシャとストレッチの後に
首周りが変わりました。このあとに筋力トレーニングを行い、予防も実施(^^)早めの改善がオススメです。