現代スマートフォン、パソコンの影響で眼精疲労、首肩の痛みを抱える人がおおいです。改善には運動や整えが有効ですが、スマートフォンやパソコンをしてる人は、触らなければ改善されます。
でも仕事や趣味のためにも今や必須なので難しい、なら整えから始めて、少し運動もしてみませんか。
![](http://studioinforest.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG_20211222_122024_273.jpg)
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やれることからやるといいですね。こちらの方は整え大半、ちょっとした運動1分頑張ってもらいました。今を改善しましょ。
現代スマートフォン、パソコンの影響で眼精疲労、首肩の痛みを抱える人がおおいです。改善には運動や整えが有効ですが、スマートフォンやパソコンをしてる人は、触らなければ改善されます。
でも仕事や趣味のためにも今や必須なので難しい、なら整えから始めて、少し運動もしてみませんか。
やれることからやるといいですね。こちらの方は整え大半、ちょっとした運動1分頑張ってもらいました。今を改善しましょ。
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