整体ヨガレギュラークラス開始

お世話になっております。昨日より金曜日13時〜整体ヨガ※FORESTオリジナルLessonをレギュラーとして開始しました。

内容は複数のアーサナ（ポーズ）を流れで行い、その間個別にアジャスト（触れてポーズを修整）したり、徒手を加えてより動きやすくするクラスです。

定員3名までの柔軟性向上の高いクラスです。今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m