少人数レッスン

本日は、お世話になってるグループの定期レッスンでした。ほどよく動き、ほどよく体を伸ばして楽しんでくださいました。

痛みある方はセッションで痛み改善を、痛みが改善に近づいてきたらレッスンはオススメです。

運動習慣をつけることにより今を変えれるのでオススメですよ(*^^*)