パーソナルトレーニングというと鍛えるイメージの方が多いと思います。
パーソナルケアとは、疲労回復、歪み改善、浮腫改善、痛み改善、ペアストレッチ等も含みます。
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本日は走るためのケアと、走るための痛み改善のご依頼を受けてます。ランニングやウォーキングで怪我をする前に、整えも大切です。
パーソナルトレーニングというと鍛えるイメージの方が多いと思います。
パーソナルケアとは、疲労回復、歪み改善、浮腫改善、痛み改善、ペアストレッチ等も含みます。
本日は走るためのケアと、走るための痛み改善のご依頼を受けてます。ランニングやウォーキングで怪我をする前に、整えも大切です。
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