緊急事態宣言、まん延防止措置と規制が多くて困るという人が多くなってます。中でも、今はまだいいが、コロナ禍が落ち着いたら、健康二次被害は出ると思いますよ。
運動は定期的に行い、心身共に健康でいる為の1つなので、ウォーキング、ストレッチ等は必要になります。
何からしたらいいのか分からない、一人では続かない、等の悩みがある方はFORESTは皆様に合わせて運動を行えます。
現在3組の方が運動を、個別もしくは少人数でのLessonでご利用頂いてます。その中の1つの例です。
運動初心者の方から慣れてる方まで重りを調節できますからご安心ください。身体を作るのに重いものを持つだけが全てではないですが、楽しみながら痛まない身体を、作る。綺麗になりたい等を実現させましょ
ご希望なら公式ラインをホームページに貼ってますので、そこからラインを頂ければ内容、曜日時間をご提案させて頂きます。夢を現実にする一歩を始めましょ（*^_^*）