姿勢改善

平背＝腰のみではなく、背中が原因の方もいます。

こちらのYouTubeは腹筋が苦手、腰が反りすぎる方にオススメです。

腰痛、姿勢改善はキッカケと継続した運動が必要です。そのキッカケに整体て背骨を整えましょう。