いよいよ2023年も残すところあとわずかです。私は今年はダイエットにチャレンジをし 自分自身で食生活の改善とどれにも大切さを改めて知った1年でした。
短期でダイエットは効果を実感することができたとしても 持続が難しいです、数字 計算 っていうところが大切なんですがその通りにやるということが非常に難しく、長く続けようとするならば それなりの意志の強さが必要になります。
チャレンジをしていったからこそわかることなんですが 何事も継続が大切ですので、12月のイベントとしてはクリスマス 大晦日 そして 新年 早速 正月がありますので 今のうちから 備えておくのをおすすめします。
痛み改善の整体 + 少しの運動。
パーソナルトレーニングをしっかり行い 少しの整体。
あなたに合わせた 健康プランを考えていきますので12月も フォレで健康づくりを目指しませんか