4大骨折とも言われるのを起こすのが転倒です。腰椎圧迫骨折や上腕骨、大腿骨等もそーですが転倒してからの骨折は少なくないです。ならば転けないように予防をすることも必要になるのでそういったパーソナルトレーニングも行ってます。
転倒する＝筋力不足だけではないので、FORESTではその方の筋力、柔軟性、姿勢、動作を見た時に何が不足してるかを考えて、それに対して行えることをしてます。今回お客様の話になるのですが、今年で転倒が4回これは少なくないです。このため予防したいので何をするかですが、下記の写真の道具をつかいます。
マッサージガン、テーピング、ボールです。マッサージガンでは足裏のセンサー刺激、テーピングでは足裏に貼ることにより感覚刺激を日常でも入れれるように、ボールは脳機能のトレーニングとして使ってます。運転もですが、大体起こすのは判断ミス、これは、脳機能の低下もあるので、FORESTではその点も踏まえながらトレーニングを行ってます。
もっと知りたいという方は公式lineからメッセージをお待ちしております、転倒し易い方、運動神経を鍛えたい方にはご体験をオススメします