ブログをご覧頂き有難うございます。本日は血流促進についてです。血液の巡りが悪くてお悩みの方は多いです。エコノミー症候群等同じ姿勢で座ってたりするとなります。心臓の動きから考えても下に流れた血液を上に運ぶためにも、脹脛は大切ですが‥問題は膝痛、股関節痛からの動かなくなり、血液が滞りやすいという問題です。
基本的に運動が好きという方は少数です。割合的には週一運動をしてる人が15%程度と言われてますが‥これが多いか少ないかと言うと、私は少ないと思います。せめて半分の50%になればと思いますが‥なかなか出来ないからジムや整体は各地に増えてます。
写真の足をご自身と比べて見てください。こちらの方は歩くのが大変な方です。こういう方に歩くというのは敷居が高いイメージですが‥このまま血流が悪いままでは行けないので、足湯やマッサージや運動が必要になります。運動好きな方はやれる事が多いですが、世の中の方は取り入れるまではかなり勇気が要るので整体と軽運動を行う習慣をつけていくと、一人で行うよりやりやすいです。
こちらの方はまずグアシャで筋膜の整え、筋肉の動き、軟部組織の整えからのストレッチを行い、そこから軽運動という流れです。
動きやすい体を作りを行ってから運動の方が動きやすいと考えてこちらの方はそのようにしてます。お悩みがある方は気軽に公式line、お電話下さい