肩の悩みと同様に首の悩みも相談を受けます。若い子やデスクワーク中心のお客様ならストレートネック（スマフォ首）でお悩みの方が多いです。この原因の１つに骨位置が後方に位置ズレることが考えられます。
こういう悩みはあるが、少しでも楽にするためにマッサージに行くけどその場だけと言うことを相談される事も多いです。ではどのようにしていくか、私のオススメなのが下記の写真のトムソンベッドでの整えです。トムソンベッドは落下する力を加えて姿勢を整え、それでいて徒手で行うよりソフトに整える効果が期待できます。その整体を行ってから、軟部組織を整えるグアシャやアキュートストレッチで可動域を向上させることを行ってます。
骨位置の整え、軟部組織の整え、アキュートストレッチを行うことで下記の写真のように改善されました。痛い場合は頻度を週1、2回来店頂き、その後は定期的に整えを行うことが予防に繋がります。
予防は整体だけでなく運動も考えられます。整えだけではなく、柔軟性向上が必要なのか、筋力トレーニングが必要なのかこれもご自身で考えて頂きたいので、相談は気軽にください。公式ラインから電話も出来ますのでお待ちしております。その痛みを改善目指しましょう