運動継続は１人では難しい、今を変えたい方にオススメ。
FORESTは痛み改善の整体、健康麻雀、パーソナルトレーニングの他にも、長年 運動指導者として関わってきた、ヨガ、ピラティス、筋力トレーニングより考えた、FOREST体操がオススメです。
現在 多種多様な体操がありますが ラジオ体操 より活動されてる体操を見たことはありません。これは小学生の時より 習慣つけて実施されているからです。
一人でやることは少なく 大勢の方と一緒にやり それが習慣づいているから、多くの方が知っている。でも一つ一つの運動効果を細かく説明と言われたら 説明できる方は ほぼいないかと思います。
マンツーマン もしくは 少人数で行うことにより、あなただけのオリジナルの体操を行うことが可能になります。
関節の可動域が狭くなることにより 痛みの増調にもつながるので、これからの長くお付き合いするからだと 向かい合う時間として、30分間の運動はいかがでしょうか。
あなたにあった オリジナルの体操 運動を提案し定期的に行うことにより 健康的な体が手に入ります。
多くの方と一緒に行うことが苦手な方、個人に合わせた効率的な運動を知りたい方にオススメな体操になります。
お申し込みは、公式LINE、又はお電話よりお待ちしてます。より健康的な身体を手に入れましょう