腰痛改善腰痛のお悩みにもいくつかありますが、下記を気にしたことがあるかは大切です。
・仙腸関節の動きはあるか
・腸骨の位置
・骨盤の傾斜角度
・脊柱の位置
・筋筋膜性腰痛
・ストレス
・身体のバランス（足関節、膝関節、股関節、骨盤、脊柱、肩甲骨、鎖骨、頭の位置）
仙腸関節の動き、腸骨の左右の位置、骨盤の傾斜角度、脊柱の位置は自分で整えるのは難しく、又このあたりは技術がいることと思ってます。
一般的な筋筋膜性腰痛なら温め、皮膚、筋膜の柔軟性、軟部組織、筋肉の柔軟性等を確認しつつ整体を実施。
そしてストレス‥これは現在多いと思います、特に体が弱化する一つの要因でもあるので、ストレスは早めの除去と思うが、このストレスがないと心身も成長しない所もあるので、過度なストレスが心身ともにマイナスに働いてるかと。
整体では、整えれるところは多いです、ストレスも気持ちいい、話して（※人による）整うとこもあるので、日々の疲れをどのように取り除くか、身体にかかる負担を軽減することは大切かと思います。FORESTにご来店くださる方からの話でしたが、腰痛で悩まれてて当てはまるならご相談ください。