ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。最近腰痛 膝痛 股関節など 訴えられる方が多いんですが、その一つの原因が筋力不足や 柔軟性 不足ということもあります。
そして意外と 足元の安定性というところが気になる方が多いです。扁平足 外反母趾 浮き指って言われるものは足元 こちらの安定性を損なう可能性があります。そうなってしまうと 本来 床を消えていく力とか体を支える力っていうところが不足するので痛みにつながってくる可能性が高くなります。
実際に結構 ご相談を受けられるケースで言うと 股関節や膝が痛いで色々と体を見させていただくと 足元が安定しづらい っていうことになっていてそれが1つの原因かなっていうケースも多いです。
具体的にはどうすればいいか って言われると指を使えるようにする。足自体 足関節が28の骨から出来上がっているのでそちらの骨の位置を整える。南部組織 靭帯などにアプローチかけていく っていうことがあります。
こちら ポータブル ドロップっていう 持ち運びが可能な整体道具です。こちらを使い 舟状骨の整えや 横のアーチを作るって事を行っています。
実際にソフトに整えられるので おすすめ ということもありますが、こちらを行ってその後に柔軟性向上や筋力向上 っていうところは 必須になります。
意外と重要視されていないが 大切な部分である 土踏まずの形成や指の使い方 っていうところ こちらは 長い目で見たとしても 皆様のお体に対して とても良い きっかけをもたらすのではないでしょうか。特に陸上やスポーツをされているお子様にとっても こちらは大切な部分につながってきますのでご参考ください。
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