ブログをご覧いただきありがとうございま(^^)FORESTでは今月より新しいことを開始しました。それはテーピングを使用してます。もちろんテーピングに頼ってばかりでは根本改善ではありません。では扁平足の方は土踏まずが下に下がっていますので、下がる原因が指の伸びる筋肉の柔軟性不足、足の曲げる筋肉の低下、舟状骨の位置が下に下がる等が上げられます。
実際に扁平足か確認するのは座って足裏を床につけた状態で土踏まずが小指の先くらい入るかなくらいはほしいです。べったり着いてる方は扁平足の可能性が高いですから、柔軟性を高めてあげるか、曲げる筋肉の強化か舟状骨の位置を上げるのがオススメです。
こちらを巻くことにより、テーピングの働きで土踏まずが作られるのがオススメです。ではこの土踏まずをテーピングのみで頼ってると‥根本解決はしませんのでテーピング＆自分のやれること＆整体がオススメです。
自分でも巻けますがただ巻くだけでなく必要なことがあります。それは土踏まずを上げることですから、下げるようなテーピングの巻き方になれば逆効果です。FORESTでは整体、トレーニング、テーピングで扁平足、外反母趾を改善するサポートを行ってます。お悩みなら是非ご依頼ください。