ホームページをご覧頂き有難うございます。スタジオFORESTは今年の9月末に整体ジムFORESTと名前を変え、より一層皆様の痛み改善、健康づくりのサポートを出来る環境を整えました。これに伴い年内にホームページをリニューアルする予定です。
筋力トレーニングのマシンを導入したことにより、ボディーメイク、痛み予防のトレーニング、そして管理栄養士の整体師&トレーナー&インストラクターのコラボ、ダイエットコースを新たに用意しました。この為スタジオという考えより、ジムと整体の2つの分野を中心に今後活動を行います。
トレーニング器具は見た目より使い方も難しくなく、パーソナル又はセミパーソナル（親しい人と二人でトレーニング）の為に私が1からトレーニングのサポートを行います。筋力の低下は姿勢が悪くなり、痛みの原因の一つにもなるし、見た目が気になると心身ともにマイナスになるので、ポジティブになって頂くため、お悩みを改善するサポートを行います。
トレーニングは若い人やアスリートの為のものだけでなく、健康寿命（第三者の手を借りなくても自身で生活を送れる身体でいる状態）を伸ばして行くことは今後の時代必須になります。トレーニングというと敷居が高いと言われますが、生活の一部にしていくのは無理なく自分のペースで行う、ご納得して運動と健康に向かい合って頂く必要があります。ただネットや友人からの話を聞いてチャレンジ出来ないでおられる方は、パーソナルはその方の不安と身体を支えるオンリーワン商品なのでご安心ください、思い立ったら是非行動ください。
トレーニング後には後ケアという、翌日に疲れを残さないように私がパーソナルストレッチをかけたり、骨位置の整えを行っております。より快適な毎日を過ごせるようサポートしておりますので、至福のひとときをお過ごしください。