本日は久々に動いたりして足首が痛くなったお方の話です。しばらく病気で運動をやめてて久しぶりに活動したら、足首が痛いと相談頂きました。
歩いても痛く、夜寝てても痛くなるとのことで相談受けたときの足です。骨の形や筋肉のラインが見えないと炎症起きてる可能性もあります。
状況や痛くなる動作の確認を行いつま先立ちになる動きが痛く、椅子に座って同じ動作を負荷かけずに行っても痛いとのことで、超音波、グアシャ、スネの前側の筋肉のストレッチを実施。
なるべく日を空けずに来ていただいて、早め改善を目指してます。本人も楽になってきてると喜ばれてます。