こんにちは梅雨入り前の雨ですね。
気圧の変化で体調不良になる方もおられるので、ストレスフリー、栄養、休養、身体を整えるを行ってケアしてください。
本日は低周波治療器＆グアシャ＆ストレッチのはなしです。
低周波治療器は電気刺激がはいり、血流促進効果が期待できます。
グアシャでは筋膜の過度の癒着を剥がして動きを整えます。
ストレッチは筋肉を伸ばして、関節可動域を広げます。
低周波治療器は整骨院などの電気治療効果。
グアシャでは筋膜リリース＆癒着剥がしで動きを良くしたり、痛みを改善します。（筋膜由来の痛み改善）
ストレッチでは筋肉、腱（骨と筋肉をつなぐ部分、良くスジがとか言われる部位）を整えるます。
これらを整えるのがパーソナルケアでは可能です。一人で手が届かない部位や、リラックスされたい方、痛みが改善されない方にはオススメです。
