姿勢改善＆筋トレ

本日は週2回姿勢改善＆筋トレで健康を目指してる方の話です。仕事柄身体に負担をかけるので、まず歪み改善を行いその後に音楽に合わせて様々な筋トレを行ってます（*^_^*）

この流れで姿勢改善＆筋トレLesson

熱心な方なので頑張って貰うために、サポートしていきます。

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