股関節の痛み改善

今回は股関節の痛みがある方の話です。股関節は肩関節同様、多くの動きを行えるため、痛めやすい部位です。

ある程度可動域を出す（柔軟性）事と筋力はいります。今回は柔軟性不足の方の写真です。

右足の可動域が広がり、歩きやすくなりました。負担を減らすためには、柔軟性、筋力、身体の使い方が大切です。

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