お世話になっております。今回はコロナで運動不足になり、痩せたいという方の話です。
コロナ影響は多くの方の健康を妨げるきっかけになってます。その1つが大勢で運動ができなくなった。でも1人ではつい止めてしまう。
こういった悩みは、多いですし、何より運動をしなければ行けないが、1人ではやらないという方には、パーソナル運動がオススメです。
今回はバーベルを使ってますがこちらは、バーのみなら2キロ、重りもいくつかあり、その方の筋力に応じて変えれます。
バーベルは不安という方、その方に応じての運動アドバイスできますのでご安心ください。今回は運動サポートの話でした。こちらの方週2回で1月で2キロ体重ダウンの体脂肪率も下がってます。努力された方には結果が出てほしいので、サポートさせて頂きます。