おはようございます😀本日より2月になり、気持ちを切り替える１つの区切りになりますね。
スタジオFORESTでは痛み改善のパーソナルを行い、四十肩、膝痛、腰痛、バネ指等のお悩みの方のサポートを今月もさせて頂きます。
父親もバネ指で悩んでいて、現在整えを行ってます。週２回整えと毎日のストレッチで変わると話をして頑張ってもらってます。
１人でやれない方には、グループLessonをお届けしてますので、ご友人やご家族と一緒に運動したい人は声をかけてください。
金曜日13時〜14時は整体ヨガを実施してるので、こちらも受付可能ですが第4週はお休みです。ヨガのポーズで身体を伸ばし、私の手技を入れて身体を変えていくオリジナルLessonです。