筋トレ＆整体

本日はトレーニングと整体をミックスしたセミパーソナルです。

ご参加3人笑顔で、やる時は楽しく前向きに鍛えて終わりました。

人に応じて、整体中心か、トレーニングか変化もできるし

バーベルは重さは変えれますので、バーのみでもやれます(*^^*)

健康の第一歩は、やらなけれはいけないをやるになることです。

痛み改善からのトレーニング無理なく行うはオススメです。まずは整体から、不安なら友人と一緒にお越しください