股関節は骨盤との関与が大きく、またよく使うため痛めやすいです。ある程度の柔軟性と関節の負担を軽減するために筋肉は必要になるので、可動域と筋力が低下すると痛みに繋がります。それには筋力トレーニングと柔軟性を高めるストレッチが必要です。
今回のお客様は、柔軟性はかなり高く、筋力の問題と部分的に固くなる部位と柔らかい部位の差が大きく、バランスが悪いお体になっているので、硬い部位は緩めて、弱い筋力を鍛えることにより、今負担をかけてる部位が楽になっていくと考えて、運動と整えと行っいました。引き続サポートさせて頂きます。