お世話になっております。お盆期間中でもFORESTは営業しております。8月がオープン月で今月は2周年という事もあり、例年よりご依頼を頂きます。皆様ありがとうございます。さて本日は肩こりでお悩みの方の改善例です。
肩こりは姿勢の悪さ、日常生活での偏った姿勢等でもなりやすく、一般的には姿勢不良、柔軟性不足、筋力不足から起こしやすいです。おすすめは姿勢改善しつつ、筋力向上、柔軟性向上ですが、運動嫌いな人は多いので中々改善しないという方が多いので、我々に依頼がきます。
まず写真をご覧ください、パーソナル前と後の写真です。
首の傾き角度が変わってます。この方にはグアシャをかけて血流改善、筋膜の整えの後にストレッチを行いました。すこしの改善したい気持ちと行動でキッカケができるのでご相談おまちしております。