お世話になっております。本日は筋トレについてです。
筋肉は日常より高い負荷をかける事で強くなります。この目安が週に2回刺激を入れることで筋肉が今より強くなります。
![](http://studioinforest.com/wp-content/uploads/2021/04/dsc_00048001793623492357249-768x1024.jpg)
手軽に出来るエクササイズなので、ご家族、ご友人とやりませんか。コロナ対策をした上での友人、家族同士のみのLessonです。ご希望の方はご連絡ください
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筋肉は日常より高い負荷をかける事で強くなります。この目安が週に2回刺激を入れることで筋肉が今より強くなります。
手軽に出来るエクササイズなので、ご家族、ご友人とやりませんか。コロナ対策をした上での友人、家族同士のみのLessonです。ご希望の方はご連絡ください
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