血流を促進する体操を行い、健康寿命向上を目指します。

現代は利便性がよくなり、身体を動かす機会が減り、筋力低下、柔軟性不足による慢性的な痛みの相談が増えてます。

やりたいことをいつまでも、できる身体作りとして体操で健康作りを目指します。
椅子を使ったり参加者に合わせて体操を行うので、運動が苦手な人でも安心してご参加頂けます。

１回３０分程度２２００円